Групповые программы: шейпинг

Наш рейтинг:
108 оценок

Если у вас образовалась необходимость похудеть и скорректировать изгибы своего тела, оказать помощь сможет такой вариант гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Это не только некое количество упражнений, это идеология, данные тренировки могут изменить ваш привычный образ жизни, наладив и физическую форму, и ваше питание. Когда эти тренировки внедрялись в массы, была проработана интересная схема проведения: в то время, как участники выполняли упражнения под видеоурок, снятый Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал грамотно двигаться в соответствующем темпе, что повышало качество занятий.