Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 397-7... — показать

Стретчинг - это занятия, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который задействуется в рамках данной программы, позволяет улучшать гибкость, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, уменьшать травматизм, устранять напряженность и снимать болевые ощущения. К тому же во время тренировки прорабатываются мышцы спины, рук, шеи и живота. А прилагая определенные усилия, можно научиться делать шпагат.